Lähes kuusi kuukautta on mennyt sektiosta ja ajattelin, että nyt on aika alkaa saattaa kroppaa hieman sutjakampaan kuntoon. Vatsa muistuttaa vaatteet päällä raskausvatsaa, mutta paljaana epämääräinen muhkurainen möykky ja näyttää siltä, että lihasten välissä on edelleen kolo. Päätin kuitenkin aloittaa vatsalihasten kohentamisen ensin hiljakseltaan, pari kertaa viikossa. Olen jo tehnyt muutaman kerran. Eilen tein 20 kertaa sekä suoria (?) että vinoja vatsalihaksia ja voin sanoa, että vatsalihakset ovat ihan olemattomat, ei ole koskaan ollut noin vaikeaa nostaa itseään ylös lattiasta.
Sunnuntaina kävin tunnin reippaalla kävelylenkillä ja voin sanoa, että kunto ei ole paras mahdollinen. Pakko yrittää nipistää aikaa itselle ja alkaa myös harrastaa pitkiä vaunulenkkejä useammin. Meillä ei ole henkilövaakaa, joten painotavoitteita en nyt aseta ainakaan vielä. Päätavoite on siis kiinteytyä ja näyttää ei-raskaalta kesävaatteissa.
No comments:
Post a Comment